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आज कल दिन को धक्का देगा और कल के बाद के दिन को आगे बढ़ाएगा ... उनके जीवन में गंभीर शिथिलता वाले कई रोगी हैं। "शिथिलता" की विशिष्ट मानसिकता क्लासिक लाइन में अभिव्यक्त होती है "आखिरकार, कल एक और दिन है!" (आखिरकार, कल एक नया दिन है) फिल्म गॉन विथ द विंड के अंत में। हाल ही में, मैंने देरी की आदत से छुटकारा पाने में मेरी मदद करने के लिए एक सरल नियम का पालन किया है, और साथ ही, मुझे बिना किसी प्रयास के अच्छी आदतों में दृढ़ रहने के लिए प्रेरित किया। आज, मैं आपके साथ साझा करना चाहता हूं, आप यह भी देखने की कोशिश कर सकते हैं कि यह आपके जीवन पर कैसे लागू होता है। सबसे अद्भुत जगह? यह विधि सुपर आसान है।
मैं इस छोटी सी रणनीति को [2 -मिनट का नियम "कहता हूं और लक्ष्य यह है कि आप उन चीजों पर आरंभ करना आसान बनाएं जो आपको कर रहे हैं।
यहाँ सौदा ...
अधिकांश कार्य जो आप एरेन `टी पर शिथिल करते हैं, वास्तव में करना मुश्किल है - आपके पास उन्हें पूरा करने के लिए प्रतिभा और कौशल हैं - आप बस उन्हें एक कारण या किसी अन्य के लिए शुरू करने से बचते हैं।
2 -मिनट का नियम शिथिलता और आलस्य को खत्म कर देता है, जिससे कार्रवाई शुरू करना इतना आसान हो जाता है कि आप नहीं कह सकते।
भाग I डेविड एलन की बेस्टसेलिंग बुक, गेटिंग थिंग्स डन से आता है ।
यह आश्चर्यजनक है कि हम कितनी चीजें डालते हैं जो हम दो मिनट या उससे कम में कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने भोजन के तुरंत बाद अपने व्यंजन धोना, वॉशिंग मशीन में कपड़े धोने, कचरा निकालने, अव्यवस्था को साफ करना, उस ईमेल को भेजना, और इसी तरह।
यदि किसी कार्य को पूरा होने में दो मिनट से भी कम समय लगता है, तो नियम का पालन करें और इसे अभी करें।
क्या आपके सभी लक्ष्यों को दो मिनट से भी कम समय में पूरा किया जा सकता है? स्पष्टः नहीं।
लेकिन, हर लक्ष्य को 2 मिनट या उससे कम समय में शुरू किया जा सकता है। और यह इस छोटे से नियम के पीछे का उद्देश्य है।
यह लग सकता है कि यह रणनीति आपके भव्य जीवन लक्ष्यों के लिए बहुत बुनियादी है, लेकिन मैं अलग होने की भीख माँगता हूँ। यह एक सरल कारण के कारण किसी भी लक्ष्य के लिए काम करता है: वास्तविक जीवन की भौतिकी।
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