6 कारण क्यों आपकी आंख चिकोटी बदल रही है

वहाँ आप अपने स्वयं के व्यवसाय को ध्यान में रखते हैं, जब आपकी आंख नियंत्रण से बाहर हो जाती है। यह बहुत कष्टप्रद भावना है जो घंटों तक बनी रह सकती है। लेकिन क्या अलार्म का कोई कारण है? त्रिनिदादियों में कूदने वाली आंखों के विषय में अंधविश्वासों का काफी समृद्ध संग्रह है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी दाहिनी आंख कूदती है, तो आप अच्छी खबर सुनने जा रहे हैं, और यदि आपकी बाईं आंख कूदती है, तो आप बुरी खबर सुनने जा रहे हैं। अंधविश्वास एक तरफ, संक्षिप्त उत्तर यह है कि एक चिकोटी आंख पूरी तरह से ठीक है, हालांकि कुछ असाधारण मामलों में यह एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति को कम कर सकता है।

तनाव

नेत्र रोग विशेषज्ञों के अनुसार, यह एक चिकोटी आंख का एक कारण है। जब हम बहुत दबाव में हैं, तो शरीर तनाव हार्मोन (कोर्टिसोल) जारी करता है जो एक [लड़ाई या उड़ान "प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। एक तत्काल परिणाम मांसपेशियों की उत्तेजना है, जो पलक की मांसपेशियों को भी प्रभावित कर सकता है। यह एक अच्छा समय हो सकता है। अपने दोस्तों को देखें, आराम करें, या उस तनाव को कम करने के लिए ध्यान करें जो चिकोटी की आंख का कारण हो सकता है।

थकान

पर्याप्त नींद नहीं लेना या बहुत अधिक ओवरटाइम काम करना आपकी आंख की शिकायत करने के लिए हो सकता है। वैज्ञानिकों को यकीन नहीं है कि क्यों, लेकिन उन्होंने पाया कि अधिक आराम करने से लक्षण कम हो जाएंगे।

सूखी आंखें

अधिक से अधिक लोग कार्यालय की नौकरी करते हैं जिसमें कंप्यूटर स्क्रीन पर बहुत सारे बैठना और घूरना शामिल है। इस तरह की जीवनशैली सूखी नेत्र सिंड्रोम (DES) को जन्म दे सकती है, जिसे केराटोकोनजंक्टिवाइटिस SICCA (KCS) के रूप में भी जाना जाता है। ड्राई आई सिंड्रोम आंख की सतह पर पर्याप्त स्नेहन और नमी की पुरानी कमी के कारण होता है। जब हमारी आँखें बहुत सूखी होती हैं, तो वे अनैतिक रूप से उन्हें मॉइस्चराइज्ड रखने के लिए चिकोटी चलाना शुरू कर सकते हैं। यह बार -बार पलक झपकते मस्तिष्क को एक या दोनों आंखों को और भी अधिक चिकोटी बनाने में चकमा दे सकता है।

कैफीन और शराबी

मैग्नीशियम की कमी से एक कूदने वाली आंख को ट्रिगर किया जा सकता है। यदि चिकोटी बनी रहती है, तो अपने मैग्नीशियम के स्तर को एक साधारण रक्त परीक्षण के साथ जांचने के लिए अच्छा विचार है। यदि आप वास्तव में मैग्नीशियम की कमी हैं, तो आपको बादाम, दलिया या पालक जैसे अधिक खाद्य पदार्थ खाने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। आप दैनिक एमजी की जरूरतों को पूरा करने के लिए मैग्नीशियम की खुराक भी ले सकते हैं।

खनिज की कमी

मैग्नीशियम की कमी से एक कूदने वाली आंख को ट्रिगर किया जा सकता है। यदि चिकोटी बनी रहती है, तो अपने मैग्नीशियम के स्तर को एक साधारण रक्त परीक्षण के साथ जांचने के लिए अच्छा विचार है। यदि आप वास्तव में मैग्नीशियम की कमी हैं, तो आपको बादाम, दलिया या पालक जैसे अधिक खाद्य पदार्थ खाने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। आप दैनिक एमजी की जरूरतों को पूरा करने के लिए मैग्नीशियम की खुराक भी ले सकते हैं।

पलक संक्रमण

ब्लेफेराइटिस तब होता है जब बैक्टीरिया आपकी पलकों को संक्रमित करते हैं, जिससे सूजन और लालिमा होती है। यह मांसपेशियों को आंख के चारों ओर बनाता है। अन्य लक्षणों में जलन या चुभने वाली आंखें, आंख के आधार पर रूसी, और गंभीरता शामिल हैं। ब्लेफेराइटिस का उपचार आपके नेत्र चिकित्सक के साथ एक यात्रा के साथ शुरू होना चाहिए ताकि आपके गले में खराश, लाल, खुजली वाली पलकों का कारण निर्धारित किया जा सके। पलक स्वच्छता ब्लेफेराइटिस के इलाज और नियंत्रण के लिए बहुत मददगार है, और शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह पलक के चारों ओर किसी भी अवरुद्ध अवशेषों को पिघलाने के लिए एक गीला साफ गर्म संपीड़ित लागू कर रही है। इसे दिन में कई बार दोहराएं।

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2018.05.16

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