अध्ययन: भुलक्कड़ होने का मतलब वास्तव में हो सकता है कि आप होशियार हैं

आप आराम कर सकते हैं अगर सब कुछ याद रखना आपका मजबूत सूट नहीं है। हाल के शोध से यह मामला है कि भुलक्कड़ होना एक ताकत हो सकती है - वास्तव में, चयनात्मक स्मृति भी मजबूत बुद्धिमत्ता का संकेत हो सकती है।

मेमोरी पर पारंपरिक शोध ने सब कुछ याद रखने के फायदों पर ध्यान केंद्रित किया है। लेकिन हाल के मेमोरी डेटा के वर्षों के माध्यम से, शोधकर्ताओं ने टोरंटो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं पॉल फ्रैंकलैंड और ब्लेक रिचर्ड्स ने पाया कि भूलने का न्यूरोबायोलॉजी हमारे निर्णय लेने के लिए उतना ही महत्वपूर्ण हो सकता है जितना कि हमारे दिमाग को याद करने के लिए क्या चुनते हैं।

[स्मृति का लक्ष्य समय के माध्यम से जानकारी का संचरण नहीं है, प्रति से। बल्कि, स्मृति का लक्ष्य निर्णय लेने का अनुकूलन करना है। जैसे, क्षणभंगुर प्रणालियों में दृढ़ता के रूप में चंचलता महत्वपूर्ण है, "न्यूरॉन राज्यों में उनका अध्ययन।

बुद्धिमान निर्णय लेने का मतलब यह नहीं है कि आपको सभी जानकारी हाथ में रखने की आवश्यकता है, इसका मतलब है कि आपको सबसे मूल्यवान जानकारी पर रखने की आवश्यकता है। और इसका मतलब है कि ग्राहकों और स्थितियों पर सबसे अद्यतित जानकारी के लिए अपने मेमोरी पैलेस में जगह साफ करना। हमारे दिमाग हमारे हिप्पोकैम्पस में नए न्यूरॉन्स उत्पन्न करके ऐसा करते हैं, जो मौजूदा यादों को अधिलेखित करने की शक्ति रखते हैं जो हमारे निर्णय लेने को प्रभावित कर रहे हैं।

रिचर्ड्स ने साइंस डेली को बताया, "यदि आप दुनिया को नेविगेट करने की कोशिश कर रहे हैं और आपका मस्तिष्क लगातार कई परस्पर विरोधी यादें ला रहा है, तो आपके लिए एक सूचित निर्णय लेना कठिन हो जाता है।

यदि आप हमारे मस्तिष्क के सीखने के क्षेत्र में नए न्यूरॉन्स की संख्या बढ़ाना चाहते हैं, तो व्यायाम करने का प्रयास करें। हमारे दिमाग में महत्वपूर्ण कनेक्शन बनाने वाले न्यूरॉन्स की संख्या बढ़ाने के लिए जॉगिंग, पावर वॉकिंग और तैराकी जैसे मध्यम एरोबिक व्यायाम पाए गए हैं।

जब हम कुछ ग्राहकों के नाम और पुरानी नौकरियों के बारे में विवरण भूल जाते हैं, तो हमारा मस्तिष्क एक विकल्प बना रहा है कि ये विवरण कोई फर्क नहीं पड़ता। यद्यपि बहुत अधिक भूलने की बीमारी चिंता का कारण हो सकती है, सामयिक खोया हुआ विवरण पूरी तरह से स्वस्थ स्मृति प्रणाली का संकेत हो सकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि हमारे दिमाग ने हमें मामूली पिछले विवरणों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करने से रोककर निर्णय लेने की सुविधा प्रदान की है। इसके बजाय, मस्तिष्क सामान्यीकरण को बढ़ावा देता है, हमें एक वार्तालाप के सबसे महत्वपूर्ण सार को याद रखने में मदद करता है।

[उन चीजों में से एक जो एक ऐसे वातावरण को अलग करती है, जहां आप सामान बनाम एक ऐसा वातावरण याद रखना चाहते हैं, जहां आप सामान को भूलना चाहते हैं, यह सवाल है कि पर्यावरण कितना सुसंगत है और आपके जीवन में वापस आने की कितनी संभावना है, " रिचर्ड्स ने कहा।

यदि आप एक विश्लेषक हैं जो एक ग्राहक साप्ताहिक से मिलते हैं, तो आपका मस्तिष्क यह पहचान लेगा कि यह एक ऐसा ग्राहक है जिसका नाम और कहानी आपको याद रखने की आवश्यकता है। यदि यह कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे आप फिर कभी नहीं मिल सकते हैं, तो आपका मस्तिष्क उस जानकारी को तदनुसार तौल देगा।

जब हम अतीत की घटनाओं को सही विस्तार से भूल जाते हैं तो हम अनुपस्थित-दिमाग होने के लिए आलोचना कर सकते हैं। ये निष्कर्ष हमें दिखाते हैं कि कुल रिकॉल ओवररेटेड हो सकता है। हमारे दिमाग तब होशियार काम कर रहे हैं जब वे सही कहानियों को याद करने का लक्ष्य रखते हैं, न कि हर कहानी।

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2018.04.10

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